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Publié le 29/07/09

HATHA YOGA en plein air au Château de Nice

Evènement passé.

Du 15 avril au 15 octobre 2009 à Nice (06).

Durant tout l'été 2009, profitez de ce lieu magique où l'air est doux, le paysage magnifique pour vous initier ou perfectionner au Hatha Yoga et passer un dimanche matin à vous faire du bien !



Le château, sous le regard intrigué des promeneurs, accueille déjà depuis plus de 3 ans, , tous les vendredis de la mi avril à la mi octobre, les cours réguliers de Yoga de Pascale Allegret. Ils connaissent un succès croissant.

Cet atelier proposé le 9 août a un caractère exceptionnel : il dure 4h ! Il permet de ressentir son corps et son souffle, de prendre « le temps de soi », en toute simplicité.

Il est accessible à tous débutants ou confirmés, le Hatha Yoga vous prend comme vous êtes !

Le Hatha Yoga est le Yoga de l'effort, l'effort consiste à bien maîtriser les différentes postures de son corps (asana) tout en faisant des exercices respiratoires (pranayama). La relaxation sera totale en fin de séance!

Pascale Allégret, Professeur affiliée à la Fédération Française de Hatha Yoga, se fera plaisir de vous conduire pendant cet atelier, de 10h à 12h. Puis une courte pause (apportez grignotis, de l'eau) se tiendra à 12h30 et relaxation la dernière demi-heure.

Lieu : Colline du Château, sur la grande esplanade principale, là où il y a la buvette « la citadelle », nous pratiquerons sur la piste de sprint, à l'ombre des arbres, non loin de l'araignée pour enfants.

Apporter un tapis ou une serviette, tenue confortable, pieds nus, « petits déjeunez » 2 heures avant.


Atelier découverte exceptionnel dimanche 9 août de 10h à 14h : Participation : 15 '

Cours réguliers jusqu'au 15 octobre : tous les vendredis de 9h- 10h-11h-13h - 6¤

Et pour les accros, en hiver les cours ont lieu la semaine à Cardio-Form (16 av St Jean-Baptiste Nice).

Contact Yoga Pascale :

06 15 12 11 16-04 93 52 96 40
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Nice, 06