Pratiquer le vélo dans les bassins d’Aquaval

Depuis quelques jours, le complexe aquatique nogentais propose cette activité, ouverte à tous, à raison de quatre créneaux horaires par semaine. Le principe est simple : il s'agit principalement de pédaler dans l'eau. Mais aussi de faire travailler les différentes parties du corps au moyen de nombreux accessoires (steps et élastiques notamment). Les cinq appareils dont s'est récemment dotée la structure sont en effet des vélos d'aquagym 'multi-postes' permettant une grande variété d'exercices en solo ou à plusieurs.

Les vertus de cette nouvelle discipline sont nombreuses : quadriceps, fessiers et cuisses, elle muscle davantage que le vélo sur la terre ferme et permet de développer ses capacités cardio-vasculaires et son endurance tout en épargnant les articulations grâce à des mouvements plus doux. Autre intérêt : le massage drainant exercé par l'eau gomme la cellulite et l'effet peau d'orange. Idéal à la veille de la saison estivale...

Complexe AQUAVAL
Rue Saint-Hilaire
28400 Nogent-le-Rotrou
Contacts : 02 37 54 50 50